晚睡是一种病

你是不是常常在每个迟到的早晨悔恨自己头一天晚上没有早睡,因此导致不能早起?你是不是常常在每个迟到的早晨暗暗发下毒誓,以后每天晚上一定早睡早起?你是不是在每个日上三竿的早晨深深痛恨自己,头一天晚上明明没有什么事请,却睡得那么的迟?

晚睡的人,俗称“夜猫子”。但猫夜里不睡觉可能是在逮老鼠,而你夜里不睡觉是在干嘛?你自己也许都不知道自己忙了一夜,到底忙出了啥。时间就这么不知不觉,毫无意义的浪费了,你晚睡的原因也许在做一些有意义的事,也许就是在消磨自己睡眠的时间,做些毫无意义的琐事。从我上大学开始,我就已经没有早睡过了。

也许我们在此要谈论早睡,首先应该给早睡下个定义,因为早睡这个词并没有量化,每个人都有每个人自己的理解,如果这样,那么我们就没有办法讨论下去。所以,我们得首先给早睡下个定义。我指的早睡是在晚上十二点之前上床睡觉。十二点之前上床睡觉的都叫早睡。从上大学开始,我就已经没有了十二点上床睡觉的习惯,常常会赖到夜里一两点。有宽带的情况下,肯定是坐在电脑前,没宽带的情况下,肯定是在黑暗里躺在床上一手握着手机,点点点,不断的点击。不到某个时间点,绝对不睡觉。有时偶尔想打破一下自己,但放下手机准备安稳的睡个好觉时,却发觉脑中不断地放电影,来来回回,画面穿梭不止,通常遇到这种情况,如果不采取什么手段的话,这样的半清醒状态会维持很长一段时间,有时是半个小时,有时是一个小时,最长的时候,我躺在床上闭着眼睛两三个小时没有睡觉,于是,我又后悔起来,为什么要放弃玩手机?如果没有放下手机,而是一直拿在手里点点点的话,那么自己早就疲倦的沉入了梦乡。手机有时会拖延入睡,有时却又是入睡的最佳催眠方式,真是一把双刃剑。

起初,我以为到了这个年龄的每个人,无论男女,大家都应该每晚在十二点之后才睡。为什么这么想呢?因为都太年轻了嘛。年轻人一到晚上九点就想着睡觉,这能叫年轻人嘛,这不是老爷爷老奶奶的生物钟嘛。但后来我知道自己想错了,很多人晚上睡得都挺早,他们具有与生俱来的良好作息时间,有的则是拥有后天养成的良好作息时间。有的人晚上十一点肯定睡觉,有的晚上十点开始睡觉,但居然也有的人晚上九点就开始睡觉,而且每晚如此。九点,在我看来这简直相当于一场球赛的上半场,下半场还没有开始,队员就去睡觉了。

事实上,早睡是个好习惯。我特羡慕那些每晚能够早睡的人,他们一定心无旁骛,心静如水。我越来越控制不住自己的懒睡习惯,而且一直在突破自己的极限,有时一连四五天,每天都到晚上两三点睡觉,不是第二天不上班,而是第二天正常上班。每每突破了自己的极限,就既痛苦又开心,以致于当时全身麻木,一点也没感觉。有的人早睡,是因为如果不睡觉那么自己做什么?他们无事可做,因此只有睡觉,而不是他们心态好,或者作息习惯好,只是因为对他们来说,睡觉才是唯一打发时间的途径,而很多晚睡的人,则是因为拥有做不完的事,当然,也不是全部如此,绝大多数情况,晚睡的人都是因为自制力相对而言有所不佳。所以,当我近年来不断的思考如何调整自己作息时间的问题时,慢慢发现,晚睡其实是一种病。

我已经患病数年,一直渴望治愈,但苦于病入骨髓,深入脏脾,因此,一直重病缠身,未能战胜病魔。所以,经常当那些早睡的人偶尔一次睡不着觉,发微博,发说说,痛苦又矫情的说:“又是一个不眠的夜”、“在每个想你的夜,我都无法安睡”、“思念让我清醒如猫”等等之类的华美辞藻时,我都立马掠过,生怕多看一眼。一来,他们觉得那个点睡不着,对他们来说已经够得上发微博发说说要宣扬宣扬了,而我每天晚上都是如此;二来,为毛经常这种失眠人发的东西我都能够看到,人家已经在痛恨自己已经失眠了,而我还热火朝天的继续在战斗,一对比,更让我觉得自己患病不浅,病入膏肓。

这个世界上,有的人习惯仰望星空,有的人习惯窥望女人洗澡;这个世界上,有的人习惯晚睡晚起,有的人习惯早睡早起,所相同的是,每天都要按时上班,所不同的是,每天能否按时睡觉。

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